Avaliação Física

A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do profissional de educação física, porque através dela é possível reunir elementos essenciais para decidir sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para prescrição de exercícios físicos e desportivos.

Além disso, passar por uma avaliação antes de iniciar a prática de atividades físicas, pode ajudar a identificar possíveis irregularidades na coluna, ombros, membros e desequilíbrios musculares.

Alguns problemas posturais precisam de exercícios específicos para serem corrigidos e a avaliação é o meio mais eficaz para identificar e indicar a melhor atividade.

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