A preguiça vai fazer de tudo para você Desistir

Uma das modalidades mais procuradas em academias, a musculação além de ajudar a queimar gordura antes e após o treino, trabalha os músculos e modela o corpo, deixando-o mais forte e bonito.
A musculação pode também auxiliar na prevenção e controle de doenças como diabetes, hipertensão e fibromialgia e é muito efetiva no combate aos efeitos do envelhecimento como a osteoporose, osteopenia e artrite reumatoide.
Essa modalidade é recomendada tanto para crianças e adolescentes quanto para adultos e idosos.
Benefícios: