Treino Funcional

O treinamento funcional tem como propósito trabalhar as capacidades físicas exigidas na vida diária ou na prática esportiva (performance).

Nesta modalidade temos o objetivo de treinar o corpo e aprimorá-lo para que possa desempenhar as suas funções como agachar, levantar, puxar e empurrar da melhor maneira possível.

Para essas aulas são utilizados materiais como tensores, faixas elásticas, slide board, medicine ball, fita de suspensão, etc.

Além de dentro das academias, pode ser praticado também em ambientes abertos como parques e praças.

TREINO FUNCIONAL ANDRE CRUZ

Bem Estar e Qualidade de Vida, você tem?

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