Treinamento para corredores

Este é um trabalho direcionado para corredores de rua, amadores ou profissionais, que buscam a melhora do rendimento e a prevenção de lesões.

O treinamento integrado envolve a liberação miofascial, mobilidade articular, estabilidade articular e fortalecimento específico de membros inferiores.

Um trabalho completo que se preocupa com a forma que você se desloca e não com a distância que você percorre.

TREINO CORREDORES ANDRE CRUZ

Corridas Cansam, Sofás engordam.

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Olá, se precisar me chama!
Vamos juntos conquistar seu objetivo?